骑行20公里消耗多少卡路里_骑行路线推荐20公里

京郊有很多适合骑行的绝美路线，以下是一些比较推荐的：

燕山山地自行车路线：燕山山地自行车路线是北京周边最著名的山地自行车路线之一，路程约20公里，有陡峭的山坡和清新的山谷。沿途可以欣赏到独特的山地风光和人文景观。

八达岭长城自行车路线：八达岭长城自行车路线是中国最著名的长城自行车路线之一，路程约8公里，沿途可以欣赏到壮丽的长城景色和风光。

石林峡自行车路线：石林峡自行车路线是北京周边最美的峡谷自行车路线之一，路程约10公里，沿途可以欣赏到奇妙的峡谷风光和瀑布景观。

灵山自行车路线：灵山自行车路线是北京周边最适合骑行的自然风景区之一，路程约20公里，沿途可以欣赏到壮丽的山水风光和植被景观。

百里画廊自行车路线：百里画廊自行车路线是北京周边最著名的自然风景区之一，路程约20公里，沿途可以欣赏到秀丽的山水风光和植被景观。

清华园-颐和园自行车路线：清华园-颐和园自行车路线是北京周边最适合骑行的道路之一，路程约30公里，沿途可以欣赏到充满文化氛围的园林景观。

翠湖骑行路线：翠湖骑行路线是北京周边最适合骑行的道路之一，路程约10公里，沿途可以欣赏到美丽的湖泊景色和动物。

这些骑行路线各具特色，都有着不同的山地风光和景色。沿途有机会了解北京郊区独特的风俗民情。不同的季节和天气条件都适合进行骑行旅行，无论你是初学者还是专业骑手，都能找到适合自己的路线。

扬州历史悠久，风景优美。想想环湖骑行有多舒服。扬州以人杰地灵、文化名城著称，沿途还有很多美景。下面简单介绍一下扬州的骑行路线。天气好的时候可以出来玩！

扬州古城周边骑行路线

长度：20公里

入门难度：休闲骑行，连骑带玩都要1-2个小时，所以难度低。

路况：柏油路，水泥路都是城市道路，路况很好。

路线特色：扬州是一座有着2500年历史的文化名城。唐城遗址脚下，历史遗迹、人文景观、自然风光融为一体，从中领略唐代扬州文明的风。登上阙楼，远眺扬州城的美景，远眺江南吴楚的群山，品尝唐代的精美文物。沿着历代扬州城的轮廓骑行，游览扬州城门的名胜古迹，深入了解扬州的前世今生。

友晓秦淮河骑行路线

路线长度：2.5干米

入门难度：适合休闲、观光、徒步、骑行，没有难度。

路况：道路硬化，2米宽，行人稀少。既安全又省心。车速控制在每小时15公里以下为宜。路线上会有很多桥台，有些桥台需要汽车来抬。

路线特色：市区唯一的古河道，江边的川府街，是清代扬州最繁华的地段，可以体验老扬州的生活。

古运河休闲骑行路线

长度：8公里

入门难度：适合休闲、观光、骑行，没有难度。

路况：有柏油路，石子路，水泥路，路面宽1-3米。如果夜间锻炼的行人较多，请慢行，速度控制在15km/h以下。

路线特色：扬州是中国唯一与古运河共同成长的城市，是世界上独一无二的运河城市。古运河是扬州的母亲河，孕育了繁华的扬州城。穿城而过，两旁垂柳，古迹众多，风景如画，非常适合骑行。

在扬州骑马真的是一种独特的体验！