成都骑行到拉萨攻略_从成都骑行到拉萨都带哪些装备?

1.今年暑假准备从成都骑单车去西藏，需要带什么装备，带多少钱？准备走318国道，危险吗？

2.成都到拉萨的自行车骑行路线

从你说话的口气看得出你是个骑行新手，说不定还没入门。骑行川藏不仅仅需要装备和意志。

上面两个有了还需要一个最重要的，经验，所以我从最初的开始告诉你怎么样？你首先买一辆价位1000-2000的自行车，个人推荐捷安特ATX6系列或者美利达勇士，这都是最常见，也是入门级的玩长途的自行车。有了自行车，你可以考虑买上配套的装备：魔术巾，手套，绑腿，头盔，风镜，水壶，鞍包，背包，码表，电筒，指示灯，有了这些东西你就可以开始100公里左右的骑行，一天结束。短期骑行适应以后，可以慢慢增加公里数，300公里，700公里，1500公里，最后骑行西藏。在这个期间，你要学会问路，修理自行车，增强体力和意志。

总之个人觉得骑行西藏的同胞绝对不是一股冲动就上路，那样的基本失败，骑行的爱好者得从最简单开始，一点一点的磨练自己，骑行西藏不仅仅是一路美景，异国风情，充满刺激的探险，有太多的困难等着你，必须积累一定的经验才能出发，不然会很痛苦的，呵呵，加油！

今年暑假准备从成都骑单车去西藏，需要带什么装备，带多少钱？准备走318国道，危险吗？

D1 成都到雅安，158公里

D2 雅安到新沟，148公里

D3 新沟到泸定，143公里，过二郎山隧道

D4 泸定到康定，52公里。

D5 康定休息一天

D6 康定到新都桥，78公里，翻越折多山（4298M）

D7 新都桥到雅江，74公里，翻越高尔寺山（4412M)

D8 雅江到119道班,51公里，翻越剪子弯山（4659M）

D9 119道班到理塘 94公里，翻越卡子拉山（4432M)

D10 理塘到巴塘，174公里,翻越海子山（4685M)

D11 巴塘到芒康，107公里，翻越宗巴拉山（4170M）

D12 芒康到登巴，92公里，翻越拉乌山(4338M), 觉巴山(3930M)

D13 登巴到左贡 70公里，翻越东达拉山（5008M）

D14 左贡到邦达 111公里

D15 邦达到八宿 97公里，翻越业拉山（4618M）

D16 八宿到然乌 93公里,翻越安久拉山（4325M）

D17 然乌休整一天

D18 然乌到波密，145公里

D19 波密到东久乡，135公里

D20 东久乡到八一，107公里，翻越色拉季山（4385M）

D21 八一到工布江达，135公里

D22 工布江达到松多，154公里

D23 松多到拉萨 134公里

骑行装备

自行车自行车、码表、头盔、骑行眼镜、水壶、修车工具(组合工具、翘胎棒（2）、补胎工具、链条油、小扳手、小锯条)、打气筒、绑扎带(2)、备用内胎、备用外胎、备用刹车皮(4对)、备用链条(5-6节)、备用辐条、备用螺丝、备用刹车线（4条）、备自行车驮包及防雨罩、车首包及防雨罩、马鞍包、睡袋。

衣物冲锋衣裤（1套）、骑行衣裤（2套）、雨衣、抓绒保暖快干衣、高原帽、太阳帽 、头巾、骑行手套、内衣裤（2套）、防水登山鞋、拖鞋。

通信手机、充电器。

MP3、5号电池。

摄影工具相机、相机包、16G存储卡、大容量数码伴侣、7号电池。

日常用品餐具、洗漱袋、肥皂、牙膏、牙刷、毛巾（2条）、袋装洗发水、湿纸巾、卫生纸、润唇膏、高度数防晒霜、笔记本、笔、功略、地图、军刀、指甲剪、口罩。

食品压缩饼干、巧克力、牛肉干、口香糖、盐、葡萄糖（依个人爱好选择）。

药品

1、外伤药：云南白药、创可贴、纱布、医用胶布、酒精棉

2、清热：板蓝根冲剂

3、消炎药：青霉素V钾片

4、肠胃药：氟派酸

5、感冒药：百加黑，幸福伤风素

6、高原反应药：复方党参片、红景天

7、头痛药：加合百服宁、去痛片

8、其他：体温计、风油精、蚊虫叮咬药膏、药品盒

证件身份证/护照（去尼泊尔和某些边境城市）

其他邮政储蓄卡/农行卡

成都到拉萨的自行车骑行路线

装备车最好是V刹，方便修理；

1、防晒工具：帽子，防晒霜，眼镜（当然你也可以不带，但是高原紫外线很强，容易晒伤皮肤）；

2、简易的修车工具（当时我就在波尔那儿买的修车工具最简单的那种，就十几块钱就行了，多了反而累赘）；

3、备一条内胎和一对刹车皮外加一根刹车线；

4、带上几个备用螺丝（有些路段还没有修好，比较颠簸容易把后货架的螺丝颠掉）；

5、后货架驮包（不建议背包）；

6、骑行服个人觉得没有必要，带上换洗衣物两套，外加厚外套一件最好是冲锋衣比较方便，鞋的话建议一双胶鞋外加一双凉拖，最好是分体式雨衣，手套建议就用线手套；洗漱用品带上（个人清洁卫生还是要打理的）

7、走318没必要带睡袋和帐篷，沿途都有旅馆；

8、电子设备：手机（联通电信移动都没事儿），相机带上吧，电脑如果你不嫌重就带（有些旅馆是提供免费上网的，不过网速就有点~~），再带上手电方便也不重，电吹风可以帮助我们把衣服吹开

9、其他个人喜好自备，比如某人喜欢看书的，写东西的。不过很有必要带个小本子，方便我们沿途记录

10、建议用农行的卡，这个卡在很小的镇都有，方便取钱

11、带点药品也有用，主要是苷肌片，红景天，三七伤药，膏药（头几天骑车会觉得腿很疼，腰很疼，贴上去会觉得好很多）

12、给自己的坐垫安一个十几块钱的护套，这样pp也舒服点

花费

这个方面是问的最多的。以前的攻略上面说的是2500就够了，现在来看不行了，这个价钱走318会走的很心酸，吃不了菜啊。

房钱：12年夏天我走的时候，房价是20以上了，10元一晚的条件很差，大多数是30-40，其中在左贡雪域宾馆的标间才30一个人，这是性价比很高的，不知今年是否会涨。按照平均一晚30来算，最少也要走22天，那么房钱就是660元。

吃：这个是最贵的，由于运输的原因菜很贵，吃一个炒菜都在20以上，一碗面条是15元（炒饭也是一样），中午很多时候吃的是自备的干粮，一天的伙食费按照45来算，那么22天的伙食费就应该是990元

从上面来看只是吃饭住房两个方面的花费最低就是990+660=1650元，这只是最低消费了，那些什么大餐的就无缘了。

其他的花费就看自己了。

安全性

1、首先川藏南线有这么远，危险或多或少是有的，不光是路况而言，也要看自己的技术，所以一定要小心行驶，再者弯多路陡的，一定要慢点；下坡的时候弯很急，有些地方坡度还是挺大的，一定要小心。排龙天险一段，特别是雨季的时候塌方很多，尤其注意；现在（13年3月发来的消息称雅江至理塘段仍然在修路，路不太好走）有些路段还在修理当中，车多路窄也要注意了。

2、其次大家问的很多的事是抢劫的事，我不敢保证的说绝对没有，但是我当时走的时候没有在车友中听到真实的关于抢劫的事，很多都是以讹传讹。但是小心为上，在某些路段如果有担心，还是建议几个人一起走，比较稳当。

3、关于小孩子“抢东西”“要东西”的事。这个确实有，但是他们只是好奇想要你的东西，遇到这样的情况请不要慌张，对他们说没有就行了，然后离开就行了，他们也不会为难你的。再者不要把自己的小零件（诸如眼镜、零食等）放在车前包等裸露的地方。

最后，既然选择了走这一条路，一定要有信心走完，艰难肯定是有的，坚持到最后的，一定会觉得很幸福。过了天全之后便开始进入藏区一定要尊重他们的信仰，不要和他们发生什么冲突。在这一条路上，你会得到很多陌生人来自内心最真诚的祝福。

约2091.9公里，5天19小时

成都市

从起点向正西方向出发，沿蜀都大道走920米，过人行道，到路口斜对面，左转进入小南街

沿小南街走910米，直走进入大石东路

沿大石东路走1.1公里，直走过人行道，继续向前进入大石西路

沿大石西路走860米，左转

走10米，向左前方转进入双元街

沿双元街走190米，右转上少陵横街

沿少陵横街走220米，左转进入少陵东街

沿少陵东街走150米，直走进入安居街

沿安居街走240米，右转进入双楠路

沿双楠路走660米，直走进入武侯大道

沿武侯大道走2.9公里，左转

走960米，右转

走30米，右转

走550米，直走进入武兴路

沿武兴路走4.3公里，直走进入G108

沿G108走410米，直走进入双楠大道

沿双楠大道走6.6公里，右转进入罗汉路

沿罗汉路走970米，左转

走130米，右转

走40米，向左前方转

走80米，左转进入燃灯路

沿燃灯路走120米，右转进入邮电路

沿邮电路走260米，向右前方转进入XA120

沿XA120走5.9公里，左转

走10米，右转进入XA120

沿XA120走150米，右转

走10米，左转进入XA120

沿XA120走6.0公里，左转

走130米，右转

走110米，左转进入通胜街

沿通胜街走350米，直走进入X308

沿X308走3.6公里，直走进入三安路

沿三安路走11.8公里，右转进入吉祥街

沿吉祥街走210米，向左前方转进入仁和街

沿仁和街走240米，直走进入中心街

沿中心街走170米，向左前方转进入天福街

沿天福街走270米，左转进入石桥街南段

沿石桥街南段走220米，右转进入XN38

沿XN38走4.1公里，向左前方转

走5.4公里，向左前方转

走150米，右转

走250米，左转

走30米，直走进入前高路

沿前高路走1.8公里，向右前方转进入成温邛快速路

沿成温邛快速路走2.8公里，向右前方转进入G108

沿G108走48.7公里，向左前方转

走360米，向左前方转

走100米，向右前方转

走590米，向左前方转

走480米，向右前方转

走110米，向左前方转

走250米，右转

走570米，向左前方转

走150米，向右前方转

走50米，右转

走110米，向左前方转

走570米，向右前方转

走25.2公里，右转进入G108

沿G108走80米，直走进入挺进路

沿挺进路走230米，直走进入G108

沿G108走50米，直走进入挺进路

沿挺进路走450米，直走进入G108

沿G108走140米，向右前方转进入康藏路

沿康藏路走1.3公里，直走进入G318

沿G318走31.9公里，左转进入G318（旧）

沿G318（旧）走3.8公里，向左前方转进入G318

沿G318走15.4公里，右转

继续沿G318走70.2公里，左转

继续沿G318走1.0公里，右转

继续沿G318走9.9公里，向右前方转进入瑞金路

沿瑞金路走2.1公里，直走进入成武路

沿成武路走810米，直走进入开湘路

沿开湘路走250米，左转

继续沿开湘路走340米，直走进入延安路

沿延安路走1.3公里，左转上桥

沿桥走180米，右转进入G318

沿G318走48.9公里，右转

继续沿G318走370米，左转

继续沿G318走1.1公里，右转

继续沿G318走170米，向左后方转

继续沿G318走2.6公里，右转

继续沿G318走1.6公里，左转

继续沿G318走17.0公里，左转

继续沿G318走80米，左转

继续沿G318走450米，右转

继续沿G318走5.5公里，左转

继续沿G318走4.6公里，左转

继续沿G318走1.4公里，左转

继续沿G318走94.7公里，左转

走430米，向左前方转

走200米，向右前方转

走18.6公里，向右后方转进入G318

沿G318走14.6公里，左转

继续沿G318走5.4公里，左转

继续沿G318走2.4公里，右转

继续沿G318走40米，右转

继续沿G318走2.8公里，向右后方转

继续沿G318走1.0公里，左转

继续沿G318走96.0公里，直走进入理塘隧道

沿理塘隧道走3.1公里，直走进入G318

沿G318走1.8公里，右转

走1.6公里，直走进入幸福东路

沿幸福东路走830米，直走进入幸福西路

沿幸福西路走2.2公里，直走进入G318

沿G318走118.2公里，左转

继续沿G318走42.1公里，左转

继续沿G318走5.4公里，直走进入金弦子大道

沿金弦子大道走1.1公里，向左前方转

走70米，右转

走350米，向右前方转进入G318

沿G318走31.2公里，右转

继续沿G318走330米，左转

继续沿G318走5.7公里，左转上G318

继续沿G318走50米，右转

继续沿G318走50.3公里，左转

继续沿G318走8.0公里，左转

继续沿G318走5.6公里，右转

继续沿G318走25.0公里，左转

继续沿G318走6.4公里，左转上G318

继续沿G318走50米，左转

继续沿G318走810米，左转

继续沿G318走7.4公里，右转

继续沿G318走7.6公里，右转

走660米，直走进入G318

沿G318走6.1公里，左转

继续沿G318走18.4公里，右转

继续沿G318走149.2公里，向左前方转

走40米，直走上桥

继续沿桥走41.4公里，左转进入G318

沿G318走43.7公里，向左后方转

继续沿G318走13.4公里，右转

继续沿G318走60.6公里，右转上G318

继续沿G318走65.3公里，右转

继续沿G318走107.6公里，左转上G318

继续沿G318走30米，左转

继续沿G318走94.2公里，左转上G318

继续沿G318走2.6公里，左转上G318

继续沿G318走30米，左转

继续沿G318走10.4公里，左转上G318

继续沿G318走4.9公里，左转

继续沿G318走270米，左转

继续沿G318走10.3公里，左转

继续沿G318走1.9公里，右转穿过马路继续向前

继续沿G318走11.0公里，右转上G318

继续沿G318走16.3公里，左转

继续沿G318走74.0公里，左转上G318

继续沿G318走70米，左转

继续沿G318走6.5公里，右转上G318

继续沿G318走44.0公里，右转

继续沿G318走6.6公里，左转

继续沿G318走96.4公里，左转进入泉州路

沿泉州路走940米，左转进入G318

沿G318走72.7公里，右转

继续沿G318走193.9公里，左转穿过马路继续向前

继续沿G318走5.5公里，右转

继续沿G318走1.0公里，左转进入环岛

沿环岛走50米，左转进入G318

沿G318走3.3公里，左转进入阳岛路

沿阳岛路走260米，右转进入太阳岛一路

沿太阳岛一路走220米，到达终点

拉萨市