王子山森林公园可以露营吗_王子山森林公园露营

1.开着缤越来一场户外轻探索，亲子露营记！

2.广州花都有哪些游玩的地方？

3.2017夏天什么时候开始的

现在这个季节，湖北露营真的很适合，不太热也不太冷。另外，现在露营这么火，加入露营队伍的人越来越多。那么湖北有哪些适合露营的地方呢？让我们和边肖一起来看看吧！

1、武当山

中国道教圣地武当山是露营的最佳去处之一。武当山有53座古建筑和9处建筑遗址，是当今世界上最大的宗教建筑之一。身在武当山，道教气息极其浓厚。此外，自然景观也相当震撼，以金顶和南延宫的视觉冲击最深。如果想看日出，武当山最好的日出观赏点是金顶。

地址：湖北省十堰市丹江口市太和街永乐路13号

2、九宫山星光公园露营地

九宫山星光公园露营地，海拔1567m，地势开阔，周边自然环境优美，远离城市光污染，具有得天独厚的观星条件。当这里天气晴朗的时候，你可以抬头看看星空和璀璨的银河，就像置身于一个童话世界。星星一颗接一颗，在漆黑的天空下形成一幅彩色的图画。如果你想远离城市的喧嚣，找一个安静的地方，九宫山星光公园露营地是完美的。

地址：湖北省咸宁市通山县

3、松滋_水汽车露营地

松滋富水汽车露营地占地407亩。规划分为主会场区、主体区、特色住宿区、活动区、配套服务区五大功能区。是中国十大值得露营的公园之一。是一个集户外运动、观光旅游、休闲养生、度假生活于一体的五星级自驾运动营地，获得了露营行业的最高奖项——鹿鹰奖。依托秀水国家水利风景区森林、湿地、岛屿多样的自然特征，营地建在富水大坝下的丛林中，是过滤城市喧嚣，回归自然宁静的值得一去的露营公园之一。

地址：湖北省荆州市松滋市富水

4、木兰草原

木兰，位于木兰山之东，胜天农场之南，是“木兰八景”之一，分为草原式旅游区和休闲度假区。集草原风情观光、户外拓展、水上、商务会议、休闲度假于一体，是武汉露营的好去处。每年夏天，木兰草原都会举办篝火晚会、露天**、帐篷露营活动；秋天，将有木兰草原国际露营节。草原上的拓展基地，地形多样，有丘陵、平原、水面，适合小范围的定向和露营。

地址：湖北省武汉市黄陂区王佳禾镇张家闸村

5、百里荒高山草原旅游区

百里黄高寒草原平均海拔1200米，山顶有7万多亩平坦草原。景区有“山、草原、峡谷、云、奇松、怪石、风力”等多彩奇观；具有“春花、夏凉、秋叶、冬雪”等百变之美；拥有林海雪场、滑雪、玻璃天桥、七彩滑梯、玻璃滑水、篝火晚会、烧烤露营、云中马场、亲子游乐园、拓展基地等多种体验项目。是湖北帐篷露营的好地方。

地址：湖北省宜昌市夷陵区

6、观音湖

炎热的夏季，在观音湖露营再合适不过了，这里山峦起伏，溪流环绕，钟灵美丽，气候宜人。这是一块“不为人知”的风水宝地。尤其是晚上，这里的夜空非常美丽。在一个凉爽的夏夜，和喜欢的人躺在柔软的草地上，看着满天的星星，想想就觉得幸福。还可以早起观看壮观的云海日出。

地址：湖北省孝感市孝昌县

7、姚家山

姚家山距武汉中心城区89公里，青山绿水，景色宜人。冬天温暖，夏天凉爽。分为姚家山新五师旧址和山谷两个景点。峡谷景区主要景点：香溪峡谷湿地、黄荆滩休闲广场、陈淼湖水上公园。山谷营地是武汉户外露营的好地方。理想的露营时间是从5月到11月b

地址：湖北省武汉市黄陂区

2010年至2012年，太子山国家森林公园森林覆盖率为83%。主要景点有王莽洞、藏佛洞、蝴蝶镜池、石苍雨林、明陵、太子山狩猎场、华中第一林碑等。王子山营地开设了打靶、树屋狩猎、陷阱狩猎、冷兵器狩猎、弓箭、标枪、钓鱼、矛钓、猪赛、猎犬秀、拓展训练、攻防箭战、游猎观光、亲近动物、喂养动物、石画艺术、梅花鹿健康品鉴、烧烤篝火晚会、森林音乐patty等十余种设施。

地址：湖北省荆门市京山

8、太子山国家森林公园

罗燕岛位于武汉东湖风景区磨山景区旁，与磨山楚天台隔湖相望。交通便利，船、车都可以上岛。岛上风景优美，空气清新，景色宜人，古朴自然。这里有帐篷出租，是武汉露营的一个景点。游乐项目有快艇、烧烤野餐、水桨船、台球、乒乓球、卡拉ok、麻将、射箭、激光枪、筏桨、攀岩、疯狂斗牛机、荡桥、独木桥、龙潭地网、独木桥、水上漂浮、哈哈镜、秋千、吊环、镜迷宫。

地址：湖北省武汉市洪山区东湖风景区磨山景区旁

9、落雁岛

唐龙休闲度假区房车露营地是以自驾、房车露营地为主体，以越野车、全地形车、卡车竞速、体验、培训为主要内容的汽车运动文化中心，是包括自行车骑行、热气球、骑马、射箭、动力伞、滑翔伞、户外训练营在内的时尚休闲运动基地和示范乡村旅游综合体。还有特色土家菜、自助烤肉、烤全羊等体验项目，特别适合全家出游度假。

地址：湖北省恩施土家族苗族自治州建始县花坪镇

10、龙王淌休闲度假旅游区

金科露营基地位于奇特的天然石林景观中。山上青峰密布，怪石嶙峋，竹海幽深，鸟语花香，环境幽静。宽敞安静的露营地与周围的自然生态景观融为一体，节日氛围浓厚。基地内有登山步道、石林园、香椿园、水果园、景观亭，可容纳500至600人同时进行户外烧烤和露营。

地址：湖北省黄石市大冶市刘仁八镇金科村

11、金柯露营基地

天池山休闲农业观光产业园占地4470亩，地理环境优越，自然风光优美。白洛河穿过山脚。园内有茶餐厅、高级宴会厅、茶道、有机茶园、茶世界伴礼厅等景点。公园里还有山地露营区，可以自己搭帐篷，烧烤。晚上可以透过晴空看星星，远离城市的喧嚣，享受回归自然的乐趣。

地址：湖北省襄阳市南漳县李淼镇刘萍

开着缤越来一场户外轻探索，亲子露营记！

201314，爱你一生一世，当亚当遇上夏娃。在这个一万年只有一次的跨年时刻，

王子山跨年音乐节 在中国美林湖绿地广场，依托王子山的湖光山色与高尔夫球场的百亩绿地，由唐朝乐队/许飞/逃跑计划/My Little Airport/木玛Third Party / 宠物同谋/朱婧/与非门+郭易/玩具船长/米粉乐队/一指团体/ProjectAce / GoldenCage/石海英和朋友们/坚果乐队/梅卡德尔/老潘和大篷车等领衔超豪华中港全明星阵容，打造万人音乐狂欢跨年派对。

王子山跨年音乐节以“亚当遇上夏娃”为主题，将演绎一场爱与音乐、自然结合的音乐狂欢节。除了超强明星演艺阵容外，还有焰火跨年秀、露营、畅饮BBQ、小教堂、公益活动……百辆免费大巴接送，更有亚当与夏娃部落的派对活动，这一切，都只为了能给你带来一个毕生难忘的跨年之夜。

201314 “中国美林湖·王子山跨年音乐节”，由中国美林湖与星外星音乐跨界合作主办，YYQ音乐圈承办，将是广州规模至大的户外音乐节。除了豪华的参演明星阵容，活动以“爱”的主题概念，设置了多彩的活动环节，丰富了音乐节的形式，让更多人能参与到音乐节中，这也是对音乐节的一种创新与探索，对音乐节文化的推广起到了积极的作用。

广州花都有哪些游玩的地方？

——爸爸，我们什么时候可以出去玩啊？?——不如现在就出发吧!?——那我们去哪里呢？?——最近我看到朋友有去一个充满了野趣的好地方，我们一起去露营，去跟大自然来个亲密接触，如何？——好啊！?忙碌的工作之余，城市周边户外轻探索，让孩子回归自然，健康成长！?生活中不管做什么事，只要是和爱的人在一起，那就是幸福。?特别是在户外的露营时刻，没有太多外界信息的骚扰，没有电子产品的侵入，?伴着星空、森林、溪流，这是一种完全放松回归自然的生活。自从有了宝宝以后，因为各种原因，越走越远，?这几年，周末周边游的机会反而越来越少了。?直到这一次，突如其来的露营建议又点亮了我的记忆。其实对于宝宝来说，去哪里不重要，?一花一草，一砖一石，皆是充满未知的世界。带宝宝不用走太远，城市周边就能拥有高质量的亲子游乐体验。

驾驶我的缤越出发。

有了车，去哪里都方便。

侧面车身修长，线条流畅。

安全出游，多探索大自然，增强自身的抵抗力，那我们也能越走越远哦

这次我们要去探索的营地，位于雁鹰湖度假区，连我也是第一次听说的地方，原来是去年才开发的一个新营地。?就在王子山森林公园旁，左拥雁鹰湖，右伴王子山，听上去真的还挺不错的。

彩色的皮划艇，错落在岸边，背后是彩虹般的滑梯滑道，梦幻如童话世界一般，小朋友们第一眼就爱上了！

——那接下来呢？?——接下来我们就要给房子穿上衣服啦！在搭好的框架上套上外帐，这样刮风下雨就都不怕啦！?——好啊好啊，我也来给小房子穿衣服！?

终于弄好了。

玩的很开心。

准备了好多好吃的

哈哈，确实不错

玩起了沙子。

美好的风景。

嘿嘿。

拍照留念一下。

老妈也加入。

喝奶奶。

躺着休息会。

哈哈，小可爱。

很可爱。

2017夏天什么时候开始的

NO.1

冰雪世界

广州哪里可以滑雪？今年来花都！

广州市花都区狮岭镇将打造一个以滑雪为主题的大型旅游度假项目———广州冰雪世界，并于年底竣工。据了解，广州冰雪世界项目将采用先进的环保制雪技术，实现室内全年制雪。建成后的冰雪世界主营项目包括滑雪场、冰雪公园、雪地博物馆、儿童世界、多功能冰上曲棍球馆、星级酒店、溜冰馆等。

地址：广州市花都区狮岭镇山前旅游大道以北（广州北三环）

NO.2

石头记矿物园

你知道几亿年前的木头是怎么变成化石的吗？你看过世界上最大的水晶船吗？还有一人抱不下的夜明珠、传说中的会唱歌的灵碧石，用琥珀铺成的长廊……

园内以奇石、化石、宝石为主题，集科教、购物、休闲旅游为一体。公园从全世界搜罗了2000多种矿石，因博物馆建在地底，观众进入游览时就仿佛进入一条地球内部的时光隧道，穿梭数亿年寻找地球的奥妙。矿物园目前正在筹划引进迪士尼的特技效果，让略显静态的矿物园“动”起来。“远古森林、水晶形成的虚拟空间，火山爆发等场景都将做成特效。为了增加矿物园的互动性，矿物园也在完善“满汉全席”、“化石乐器”等主题馆，届时，市民可以亲自下厨制作“满汉全席”。

地址：广州市花都区珠宝城内

NO.3

香草世界

主要分为东方普罗旺斯、薰衣草王国、香草园、玫瑰园、万国蔬果园、婚纱摄影、农家博物馆、儿童手工课堂、儿童科普教育园、香草食用研究基地等项目。

香草世界收集和引种了世界各地的著名香草，这些香草中堪称世界著名美味蔬菜的极品有香罗勒、柠檬香茅、洋甘菊、奥勒冈，并全力打造香草世界生态农业基地。是中国首家以种植香草为主题，集香草育苗、种植、食用、旅游观光、科普教育为一体的生态农业基地。

地址：广州市花都区花山镇

NO.4

广州花卉之都

广州花卉之都分为交易功能区、科研开发区、生态休闲游览区、综合配套区、生活服务区、标准化种植示范区等；

又细分为花鸟虫鱼根雕观赏区、名优花卉展销区、艺术品市场、奇石市场、花卉展览中心、广东花木硅谷园、园林园艺科技区、花卉创新中心、万国花木园、濒危花木迁地保护和繁育园、生态山林公园等，是赏花游览以及从事花卉行业的好地方。

另有南方花卉交易中心位于新华镇永发大道和107国道交汇处，占地近100亩， 集花卉生产展销和游览观光于一体，也是广州市唯一的花卉拍卖中心。

地址：广州市花都区狮岭镇平步大道以北、芙蓉大道东西两侧

NO.5

广州国际名店城和广州新巴黎国际商贸城

集DFS环球免费店、名牌主题酒店、奥特莱斯网络销售中心、麦德龙大型会员店、地标写字楼、配套高档居住区、旅游以及休闲中心等一身的广州国际名店城是外来游客购物观光的好地方，在年产量超过5亿多只皮革皮袋的国际皮革之都—狮岭镇的促动产销下，引领最时尚潮流，来这里做回潮人吧！

地址：广州市花都区狮岭镇东起平西路、西到田美河、南起平步大道、北至长仙北路。

NO.6

广州市花都区亚运新体育馆（花都东风体育馆）

“双球建筑”各方面都达到承办国际赛事要求，该设计方案以保留并尊重原有地貌为主，形成三个阶梯级景观，主馆、训练馆融为一个整体。体育馆主要承接举办亚运会的篮球比赛，还计划在赛后用作会议、演出、展览等综合性功能。

地址：广州市花都区风神大道西南侧

NO.7

广州市民俗博物馆

博物馆规划设计采用园林式的布置，新建的博物馆建筑群将保持岭南建筑风格，主体建筑仿岭南祠堂形制，用于展览广州特色民俗风情，沿道路新建建筑仿花都居民风格，用于游客服务等方面。

选址定于市区内目前发现的建筑规模最大的祠堂———花都的资政大夫祠，资政大夫祠古建筑群建于清代同治二年至三年（1863年），至今已有130多年的历史，比广州市区内著名的陈家祠还要早27年。古建筑群规模庞大，集资政大夫祠、南山书院、亨之徐公祠、水仙古庙于一体，是一组“三列三进六廊”的艺术建筑群,其建筑气魄雄伟，前有广场，后有花园，厅堂轩昂，庭院宽敞，周边绿树成阴，曲径通幽。已经被列为广东省级文物保护单位。

这也是广州首座民俗博物馆

地址：广州市花都区资政大夫祠

NO.8

天马河湿地公园

根据天马河水体的自然特点，将保护好原有河流生态长廊，突出以生态湿地景观为基础，以打造花都印象景观为特色，融合地域文化，满足水利建设、生态保护、科普教育、休闲游览、旅游观光等多种功能，具有“花之都”特征的滨水生态景观‘城市绿心’公园。”其中水域面积42万平方米，陆地面积约69万平方米，主流段总长7.5公里，将打造为花都的“塞纳河”。

地址：广州市花都区由雅宝新城、秀全故居至龙新桥

NO.9

王子山森林公园

省级森林公园，王子山有丰富的历史文化内涵，王子山的传说令人遐思，由此形成的景点有：望天狮、万阁山、漫滩西、银帘、狮子顶、锣鼓峰、留王渡、鸳鸯窑等。漫步园中，可见山巍峨、林茂盛、溪清澈、瀑奔流、路蜿蜓、鸟唱鸣、树婆娑、花摇曳、蝶飞舞……。饱览胜景，令人心旷神怡，激情满怀。

地址：广州市花都区梯面镇

NO.10

圆玄道观

山门、山门牌坊门、广场（两侧为钟楼、鼓楼，各立一华表）、三清大殿（采用传统的天坛形式建造，殿顶的巨大圆球以纯金制成）为观的中轴建筑。广场右侧为太和楼，左侧为中和楼、圆玄山庄及安老院，另建有观音殿、斗姥殿、太岁殿。该观整体建筑以仿古“天坛”形式建造，气派庄严，四周环境雅致，素有广东“小天坛”之称。

地址：广州市花都区迎宾大道

NO.11

九龙湖度假村

度假村入口可见到高贵典雅的维多利亚式门楼和朱红色的欧式钟楼，向上望去，水库大坝耸立，周边山上建有错落有致的十多座西式别墅和餐厅、会议厅等。建筑物旁边草地如茵、花卉争艳。度假村拥有花园别墅、豪华别墅套房、多功能会议厅、椰林餐厅、艺术沙龙、卡拉OK、民族风情表演、保健沐足、天然泳场、情侣快艇、家庭包艇、脚踏船、水上单车、独木舟、帆板、射箭、乒乓球、羽毛球、足球、篮球、英式台球、高尔夫练习场，各类、麻将，儿童乐园及组织各项趣味游戏活动、绿野烧烤、露营帐篷、篝火晚会、野外探险、溪地寻宝、户外攀岩、野营训练等。

地址：广州市花都区花东镇九龙湖度假区

NO.12

芙蓉嶂度假区

集山、水、瀑、石、林、湖于一身，融幽、碧、雄、奇、翠、浩为一体。芙蓉嶂风光秀美，山上名胜古迹荟萃，林木郁郁葱葱。山南有花都古八景之首的西山瀑布，号称“南粤第一瀑”，从百米高的山崖上飞流直下，落入深潭，飞珠溅玉，宛如珠垂直，又似芙蓉朵朵，场面颇为壮观。含盖国家级王子山森林公园、天然通天河、芙蓉峰公园、天然西山瀑布、龙王殿、天子山等，度假区内有漂流、野战、滑草、水上世界、登岩、探险、拓展、大型烧烤场等地。

地址：广州市花都区狮岭镇山前大道（广州北三环）

NO.13

花都广场

位于花都区区委、区政府办公大楼南面，宽300多米，长500多米，占地18万平方米，相当于半个北京天安门广场，于1999年建成。现在已成为园林化休闲游乐广场。广场内有露天剧场、大型喷水池、露天舞池、雕塑等建筑物。绿化面积达70%，西欧式草地、亚热带树木、花卉布局，造型美观。

地址：广州市花都区迎宾大道

NO.14

宝桑园

以蚕桑文化为核心，集现代农业、都市农业和生态农业为一体，以休闲观光、科普教育为主的新生态农业旅游示范基地。宝桑园拥有各类度假休闲设施，汇聚各类好玩的新奇运动。游客既可以在桑林中漫步，随意品尝那红的发紫发黑的挂满枝头的桑果；参观中国5000多年辉煌蚕丝文化历史的丝绸文化长廊，感受举世闻名的丝绸之路；在昆虫天地了解昆虫神奇的奥秘，制作昆虫标本，亲自参与喂养蚕宝宝、缫丝、……还可以5万平方米的青青草地上体验风靡全世界的水上波波球、草地悠波球的滚筒洗衣机天翻地覆的感觉和太空行走的乐趣；赤足狂欢放风筝；

地址：广州市花都区山前大道（广州北三环）

NO.15

金锣湾、星光汇（摩登百货）、太子广场、广佰中心、花都购物中心、易初莲花、大润发、华润万家、沃尔玛（花都步行街新开）

不能不提到花都各大商业城，可供购物、逛街、休闲。

其他各类可游览观光地有洪秀全故居、洪秀全纪念馆、马鞍山公园、秀全公园、花果山公园、人民公园、新世纪广场、盘古王公园、狮山公园、新城公园、新街河主题公园、狮岭城市广场、华严寺、文化艺术中心、故乡里主题公园、南航碧花园、金碧御水山庄、雅宝新城、杨荷荔枝园、广州正园生态园、可耕园、红谷商学院等

希望你玩的愉快。

2017年什么时候入夏?2017年入夏是什么时候?2017夏天几月份开始热?2017夏天是几月到几月? 立夏 是什么时候?我整理了2017夏天的时间，欢迎阅读!

2017夏天什么时候开始_2017年什么时候是夏天_2017年入夏是什么时候

　2017夏天的时间：一般是指立夏5月5日到8月7日。

　根据气象学上规定，当连续五天日平均气温超过22℃时，夏天就算正式开始了。

　在 小满 到下一个节气 芒种 期间，全国各地渐次进入夏季，我区也最有可能在这个节气期间入夏，5月下旬至6月上旬入夏。

　热、湿是小满节气气候的两大特点，此时养生的重点是要做好防热、防湿。中医有句话叫?暑多挟湿?，意思是，暑热之气最易与湿邪一起侵体。小满过后，随着气温的升高，人体容易产生内火，消耗也会大量增加，但因暑、湿气候的影响，很多人会出现脾胃正气不足、胃肠功能紊乱等症状。

　早晚仍比较凉，昼夜温差仍较大，要适当增减衣物。昼长夜短更明显，应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面建议适当?晚睡?(最好不要超过晚11点)和?早起?。

　受闷热、潮湿的气候特点影响，不少人会感到烦躁不安，或心情郁闷，建议?静养?，戒怒戒躁，尽量保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，可通过多做偏静的活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等来调节情绪。

国内十大非热门避暑秘境，夏天避暑好地方!

　1、龙胜温泉国家森林公园(广西桂林)

　龙胜温泉森林公园是国家级森林公园，以龙胜温泉为核心，年平均气温17.6℃。这里不仅有?华南第一泉?，更是难得的避暑宝地。整个景区原始森林覆盖率达98%以上，林木葱郁，谷幽涧深，溪水清澈。园内嶂峦叠翠，珍禽异兽，风景迷人，它集奇、秀于一身，这里是人们返璞归真，回归大自然进行生态旅游、休闲度假、摄影写生的理想场所。

　交通指引：桂林市区?香江饭店?临桂?机场路收费站?五通?宛田?和平?龙胜县城?往龙胜温泉方向前行33公里

　住宿指南：云智慧?桂林龙胜温泉精品酒店

　酒店位于龙胜温泉核心景区，是桂林第一个原始森林里的养生精品酒店，以养生为主题，禅修为 文化 。在这里，白天，可以去满布云雾的山林间聆听自然。夜晚，不妨沉醉于高山温泉的惬意中仰望星空。桌前品尝完五谷美味;闲时则修禅、读书。在喧闹都市里所向往的禅意，这里能感受到。

　2、天目山(浙江临安)

　浙江天目山地处浙江临安县北，素以?大树华盖?、?物种基因宝库?名满天下，更有文人墨客感叹?天目千重秀，林海十里深?。山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人，盛夏平均气温25摄氏度，到此避暑旅游，可体味?六月山深处，轻风凉袭衣?的意境。

　交通指引：上海出发?经沪杭高速?转杭徽高速?藻溪出口(路边有一高大天目山 广告 牌)右(北)转?藻天公路(14公里)，全程3小时左右到达景区。

　住宿指南：临安云泊天目养生庄园

　庄园依山而建，溪水环绕，并设有蔬菜、水果 种植 区。养生餐饮也是庄园的一大特色，弘扬饮食文化，倡导健康饮食。由于海拔和植物覆盖，再加上清凉的溪水，夏季山庄与城市气温相差8-10度，是沪杭周边避暑的上选之地。

　3、邛崃楠木溪(四川成都)

　楠木位于天台后山，离高何镇4公里，山青水秀，清风拂面，非常凉快，特别是去爬那未经开发的山路，犹如世外桃源。溪上，一座座横架在山沟上的廊桥，溪边，一栋栋仿古建筑，仔细品味，还真有些人间仙境的味道。

　交通指引：成都?成温邛高速?邛崃?火井镇?高何镇?楠木溪

　住宿指南：可支起帐篷露营溪边，也可以住在农家乐里面。

　4、黄水国家森林公园(重庆)

　黄水国家森林公园集森林休憩，消闲、避暑、旅游、度假，土家民俗风情欣赏于一体。公园内海拔高低悬殊，垂直气候差异大，年平均气温12.l?C，夏季气候凉爽，7月份公园所在地海拔1600米处，月平均气温20?C，比县城低8?C，是理想的避暑、疗养胜地。

　交通指引：石柱(上高速路)?冷水镇(河源下道)?黄水连接路?黄水镇?景区。

　住宿指南：石柱绿宫度假酒店

　石柱绿宫度假酒店位于石柱土家族自治县黄水镇莼乡路，地处毕兹卡绿宫景区旁，取林海之精华，临天然沟谷而建，周边林深叶茂，溪沟纵横，峡谷苍翠，景色怡人。

　5、清凉谷(北京)

　气温比北京城区低6到8摄氏度，有山皆绿，有水皆清。地处京郊塞外云蒙山阴坡高山地带，滔滔不断的白河水从景区门前流过，山顶几乎被大面积的油松所覆盖，造就凉爽的气候，如同置身天然氧吧。

　交通指引：北京 ?京承高速?六环路(东向行驶)?111国道?密云县城?溪翁庄镇(水库宾馆)?梨树沟 ?石城乡四合堂?清凉谷

　住宿指南：北京白河岸边温泉度假村

　酒店位于温泉胜地北京石城镇，以温泉休闲为其特色，四季均可享受泡汤的乐趣。度假村客房宽敞明亮，舒适整洁，周围有桃源仙谷,黑龙潭、天门山、清凉谷、精灵谷等诸多风景区。

　6、大山冲森林公园(湖南长沙)

　大山冲森林公园，位于长沙县东部偏北的路口镇，被誉为?长沙九寨沟?。公园内山林密集，山冲众多，游人春可览莽莽花海，夏可乘林海清凉，秋可眺金果红叶，冬可赏玉琢冰雕。

　交通指引：沿长浏高速公路?远大三路?S207?右转后沿道路向东南?大山冲森林公园。

　住宿指南：长沙云田民宿酒店

　酒店设计时尚新颖，视野开阔，拥有超大客房，各项设施舒适便捷;酒店周边配备有童军营、牧歌山、亲亲谷、精品民宿等，是集亲子、休闲、、美食、旅行为一体的精品度假酒店，是您家人出行、休闲度假的绝佳选择。

　7、花都王子山森林公园(广东广州)

　广州难得的?世外桃源?。广州亚运会之后，王子山森林公园升级改造，山间绿道修葺一新。而在山脚，红山村与花都区特有的美食也不会让你失望，如莲藕煲、花都咸猪骨煲汤，均是当地美食。这里绝对是广东避暑好去处之一。

　交通指引：广州市自驾车的旅游者可以沿106国道北上经花山镇到梯面镇中心，然后顺指示牌自东往西进入王子山，也可以从芙蓉门经芙蓉嶂风景区内的主干道，进入王子山。

　住宿指南：广州雁鹰度假山庄

　雁鹰度假山庄位于花都区梯面镇，邻近近王子山森林公园，距离白云新机场只需40分钟车程，与广州各大商区通过高速连接，性价比高，住宿环境，通风采光较好。

　8、罗田薄刀峰(湖北黄冈市)

　薄刀锋风景如画，随手一拍就是明信片。罗田薄刀峰，全年均温19.2℃，最热的时候，室外只有28℃左右，堪称避暑胜地。罗田离武汉只有一个多小时的路程，是休闲度假和乡村旅游示范县，旅游资源非常丰富，在这里避暑非常方便而且舒适。

　交通指引：武昌出发?光谷上三环线?天兴洲大桥?武英高速?大别山出口?大河岸镇?九资河镇?薄刀峰景区

　住宿指南：罗田薄刀峰大别山度假酒店

　薄刀峰大别山度假酒店地处圆梦湖畔罗田县薄刀峰风景区内，邻近鹤皋古街，三面环山，一面亲水，原生态魅力，四周环境十分秀丽，远离城市喧嚣，近距离跟大自然亲密接触，空气十分清新。

　9、碧沽天池(云南香格里拉)

　在典型高原气候的作用下，香格里拉最热的6、7、8三个月，平均气温也仅有17℃至18℃左右。滂沱的 雨水 飞泻在三江并流腹地，高原的夏天衍生出花的海洋。山茶花、杜鹃花密密匝匝连成一片，掩映在花海之中的碧沽天池，有着让人一眼爱上的惊艳魅力。

　交通指引：从香格里拉县城往丽江方向，国道G214大概20公里的联合村路口进入，离天池大概有30公里，是盘山泥石路，路况颠簸，建议四驱车或骑马前往。从路口自驾大约需要2小时。

　住宿指南：香格里拉雅卡吉泽藏文化山庄

　香格里拉雅卡吉泽藏文化山庄位于香格里拉县小中甸镇，居于214线国道东侧海拔3240米之处，驱车前往香格里拉机场很便捷，周边环境清雅静谧。山庄的外观透出浓浓的藏文化特色。

　10、泸沽湖

　泸沽湖是岩溶作用影响形成的高原断陷湖泊。由于地势高，日照充足，早晚温差较大，7月平均温度为19℃?20℃。湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。泸沽湖将自然景观和人文景观融为一体，尤其是以摩梭人独特的文化和民族风俗使其具有独特而丰富的内涵。

　交通指引：丽江出发?山路十八湾?金沙江大峡谷?小凉山彝族村寨?宁蒗县城?泸沽湖门票站?泸沽湖观景台?三家村?大落水村?里格村终点站。

　住宿指南：泸沽湖里格彼岸客栈

　彼岸的地理位置得天独厚，与世隔绝，位于里格半岛东南末端，摩梭木屋依水而建。每间客房都拥有独立亲水阳台，落地门窗，清晨您在晨光中苏醒，夜晚湖水轻拍入梦。烦忧殆尽，心如止水～

四季的划分 方法

　1.天文划分法 从天文现象看，四季变化就是昼夜长短和太阳高度的季节变化。在一年中，白昼最长、太阳高度最高的季节就是夏季，白昼最短、太阳高度最低的季节就是冬季，冬、夏两季的过渡季节就是春、秋两季。为此，天文划分四季法，就是以 春分 (3月21日)、 夏至 (6月21日)、 秋分 (9月21日)、 冬至 (12月21日)作为四季的开始。即：春分到夏至为春季，夏至到秋分为夏季，秋分到冬至为秋季，冬至到春分为冬季。

　2.气象划分法 在气象部门，通常以阳历3～5月为春季，6～8月为夏季，9～11月为秋季，12月～来年2月为冬季，并且常常把1、4、7、10月作为冬、春、夏、秋季的代表月份。

　3.古代划分法 以 立春 (2月4日或5日)作为春季开始，立夏(5月5日或6日)作为夏季开始， 立秋 (8月7日或8日)作为秋季开始， 立冬 (11月8日或9日)作为冬季开始。

　4.农历划分法 我国民间习惯上用农历月份来划分四季。以每年阴历的1～3月为春季，4～6月为夏季，7～9月为秋季，10～12月为冬季。正月初一是全年的头一天，也是春天的头一天，所以又叫 春节 。

夏天养生注意事项

　一、夏季失水多，应多喝水

　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

　二、应时起居

　夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

　三、保健要?养阳?

　《黄帝内经?素问?四气调神大论》说：?夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。?炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

　四、饮食清补，多吃?苦?

　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

　甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。

　祛暑利湿、清热解毒的食物：蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

　苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

　五、补充盐分、钾和维生素

　暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多 饮茶 ，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

　六、尽量穿浅色衣服

　深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

　七、皮肤瘙痒注意事项

　夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。

　八、做些养心运动

　夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练 太极拳 、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。