福州到拉萨旅游攻略,福州到拉萨旅游攻略路线

1.福州到西藏的最佳路径及价格

2.从福州到西藏旅行，火车要怎么转车

3.本人在福州，打算去拉萨 请高手推荐两条最佳路线 是坐火车去的 要最省时 还有最便宜的路线

4.我是福建龙岩的,去拉萨

玩的好的话，花费大概900至3000元。西藏有高原反应，要带些维生素，多加点衣服，西藏气温要比福州低20摄氏度。福州没有直达火车。先坐火车到兰州。转车到西藏。西藏有些扒手，盗窃的人，要多加小心。住宿好点旅店就行。一定要带地图，如果迷路了，及时问问别人。拉萨，林芝，昌都。都很好，祝你旅途愉快。

福州到西藏的最佳路径及价格

从福州去拉萨没有直达火车，那么只能中转。到了拉萨5天估计只能在拉萨市玩一玩，周边圣湖什么的都去不了的。

行程距离最短的方案: 福州 -> 西安 -> 拉萨

出发车次 福州发车 到达西安 旅行时间 旅行距离 区间票价/硬座 订票

1216/1217( 福州- 西安) 10:11 15:46 1天5小时35分 1855 公里 105 元

中转车次 西安发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 区间票价/硬座 订票

T222/T223(重庆-拉萨) 06:44 16:50 10小时27分 2852 公里 296 元

行程时间最短的方案: 福州 -> 武昌 -> 拉萨

出发车次 福州发车 到达武昌 旅行时间 旅行距离 区间票价/硬座 订票

K804/K805( 福州- 重庆北) 17:08 09:57 16小时49分 972 公里 125 元

中转车次 武昌发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 区间票价/硬座 订票

T264/T265(广州-拉萨) 22:46 18:30 19小时56分 3911 公里 375 元

行程花费最优惠的方案: 福州 -> 西安 -> 拉萨

出发车次 福州发车 到达西安 旅行时间 旅行距离 区间票价/硬座 订票

1216/1217( 福州- 西安) 10:11 15:46 1天5小时35分 1855 公里 105 元

中转车次 西安发车 到达拉萨 旅行时间 旅行距离 区间票价/硬座 订票

T164/T165(上海-拉萨) 10:11 19:15 9小时12分 2864 公里 296 元

其它最佳中转方案(包含不同车次中最短的中转线路)

方案 起始站 中转站 目的站 详细时刻表

方案 (1) 福州 无锡 拉萨 详细时刻表

方案 (2) 福州 郑州 拉萨 详细时刻表

方案 (3) 福州 西安 拉萨 详细时刻表

方案 (4) 福州 长沙 拉萨 详细时刻表

方案 (5) 福州 武昌 拉萨 详细时刻表

方案 (6) 福州 北京西 拉萨 详细时刻表

从福州到西藏旅行，火车要怎么转车

K30/K31 快速 福州16:20(开车) 郑州 次日15:15（到达） 历时22小时55分 1593公里 硬卧下是207元 软卧下是336元``当然你还可以坐硬座`只要108

然后在郑州休息`到第二天早上T164/T165 空调特快 上海 郑州 04:20（发车） 拉萨 次日21:00 历时40小时40分 3375公里 硬卧 578元 软的921元

另外要注意的是~

●五道梁和唐古拉山口路段海拔较高且气候严寒多雨雪，虽说是夏天还是应备足防寒衣物，并随身携带预防及治疗高原反应的药物和氧气袋以防不测。

●途经唐古拉山口休息时，应绝对避免剧烈运动。有时因过度兴奋而不觉得有高原反应而会导致心脏负荷过载而休克。

●沿途各地随有运输站食堂和街头餐馆可用餐，但必须应提前准备足够一两天的干粮和饮用水。

最后祝你好运!

本人在福州，打算去拉萨 请高手推荐两条最佳路线 是坐火车去的 要最省时 还有最便宜的路线

从福州拉 萨只能坐这2趟车了，去上海比广州近些也便宜。T164/5 上海 拉 萨 48小时52分 4373公里 上海(始发站/20:08)—无锡（21:06/21:08）—南京（22:32/22:35）—蚌埠（00:03/00:05）—徐州（01:23/01:29）—郑州（04:14/04:20）—西安（10:00/10:12）—兰州（16:30/16:45）—西宁（19:38/19:56）—格 尔木（06:22/06:42）—那 曲（16:47/16:53）—拉 萨（21:00/终点站） 硬座价格(406元) 硬卧上铺价格(797元) 硬卧中铺价格(821元) 硬卧下铺价格(845元) 软卧上铺价格(1266元) 软卧下铺 （1314） T264/5 广州 拉 萨 55小时53分 4980公里 广州(始发站/13:07)——长沙(20:03/20:09)——武昌(23:25/23:40)——郑州(04:14/04:20)——西安(10:00/10:12)——兰州(16:30/16:45)—— 西宁(19:38/19:56)——格 尔木(06:22/06:42)——那 曲(16:47/16:53)——拉 萨(21:00/终点站) 硬座价格(451元) 硬卧上铺价格(868元) 硬卧中铺价格(896元) 硬卧下铺价格(923元) 软卧上铺价格(1472元) 软卧下铺价格(1530元)

林芝（风景美丽，西 藏小江南）：位于雅鲁藏布江下游，面积11·7万平方公里，人口15·9万。地区行署在八一镇。海拔最低处1000米左右，一山见四季，十里不同天，自然景观美丽、奇特。雅鲁藏布江大峡谷--是世界第一大峡谷，最深、最长。504·6公里，最深处6009米，平均深度2268米，比美国科罗拉多大峡谷还深。可以做船游览一段。南迦巴瓦峰峰（意思直刺天空的战矛），海拔7782米，造成举世闻名的雅鲁藏布江下游的大拐弯峡谷。尼洋河--雅鲁藏布江北边最大支流，雅鲁藏布江和尼洋河交汇处壮观和秀丽景色同在。鲁朗林海--是原始森林景区，可看到南迦巴瓦峰峰，是摄影好地方。错高湖--藏传佛教红教圣湖也叫巴松措（意思是绿色的湖水）是淡水湖，湖水碧绿可坐快艇游览。湖中心岛上还有红教寺院错宗寺，是生殖崇拜的，寺门口有木雕的男女生殖器。巨柏林--有世界上最古老的柏树林，小的1000多年，最老的2500年，我们内地‘汉柏’‘唐柏’和它比起只算小辈了。纳 木 错--西 藏3大圣湖之一，第二大咸水湖，最高的咸水湖，周围雪山环绕，蓝天白云，湖水倒映雪山、蓝天，还有一片片草原，一头头牦牛，湖水颜色有蓝色、深蓝色、淡蓝色，可以说西 藏最漂亮的湖。拉 萨肯定要看 西 藏 代表景点布 达 拉 宫和藏传佛教的朝拜中心 大 昭 寺了，你可以看到从全国各地来这里的朝拜者，有很多信徒都是是磕了几年的“长头”才到大 昭 寺 的，门口就可以看到有很多信徒对着寺院磕长头和转经。上高原只要没有心脏病，高血压(吃药能控制血压就没问题)，哮喘等心脑血管和呼吸道疾病就不怕。上去时不要感冒更不要发烧，感冒在高原会引起肺气肿，发烧会引起肺水肿有危险。但是只要不感冒不发烧就没有问题。高原反应3天左右就适宜了，没有什么可怕的。刚到时不要剧烈运动，多喝水(水里放点葡萄糖粉)，睡觉保持通风，这样可以缓解高原反应。3天内不要洗澡(怕没适应气候引起感冒)。高原反应症状:头痛(一般后脑最先)头晕，胸闷，呼吸困难，严重伴有恶心想吐。(但是最好不要吸氧，吸氧会有依赖性，就是你一停吸氧就又会高原反应)。高原反应身体适应就好了。高原反应:西藏的含氧量是海平面的30％，所以我们从低海拔到到高海拔身体机能因为缺氧，在调整身体机能适宜高原缺氧而产生的反应就是高原反应。因为西 藏早晚凉，日照长，藏 南 藏 北温差很大，去藏 北旅游要穿冬装，比如去纳木错。气候变化无常，紫外线强，不能只穿短袖。所以衣服要准备秋夏冬的。

我是福建龙岩的,去拉萨

方案一：

先到长沙等拉萨的车需6个小时才能上车。这样你可以在长沙玩半天 吃湘菜。。。。

K1682 福州 - 长沙 下午17:35 - 第二天11:23 17小时48分 978公里 硬座125 硬卧下231 软卧下352

T264 长沙 - 拉萨 晚上19:20 - 第三天 18:30 47小时10分4273公里 硬座401 硬卧下836 软卧下 1297

方案二：

如果你不想等车浪费时间，不如上动车组去上海虹桥直接去上海火车站，不用等车时间长，耗钱多，省时多

D3104 福州 - 上海虹桥 09:52 - 当天 16:07 6小时15分 906公里 一等座 336 二等座 280

D3208 福州南 - 上海虹桥 10:12 - 当天 16:55 6小时43分 897公里 一等座 333 二等座 278

D3204 福州南 - 上海虹桥 12:49 - 当天 18:47 5小时58分 897公里 一等座 333 二等座 278

T164 上海 - 拉萨 19:52 - 第三天 19:15 47小时23分 4373公里 硬座 406 硬卧下 845 软卧下 1314

方案三：

如果你选择这个，可以在上海玩一天，晚上6点准备去上海火车站上车

K164 福州 - 上海南 16:02 - 第二天 08:07 16小时5分 987公里 硬座 130 硬卧下 239 软卧下 365

T164 上海 - 拉萨 19:52 - 第三天 19:15 47小时23分 4373公里 硬座 406 硬卧下 845 软卧下 1314

祝你玩得开心，一路平安。。。

装备：在西藏旅行携带的行李越少越好，但必须够用。背包在45升以上就可以了，再随身携带个腰包便足矣。腰包里随身放现金及证件等贴身物品。

衣：西藏由于海拔较高，整体气温较内地要低，尤其是在纳木错和珠峰本营更应注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天气才会放晴，所以更应该注意保暖，不要感冒。全身的装备，包括上衣，裤子，鞋都应具有防水功能。雨季里，拉萨和林芝地区都是夜间多雨，而羽绒服及抓绒衣及抓绒裤，手套和帽子都是必备的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路况非常差，保护脚，二是登山鞋的防水和保暖性能都较好。睡袋要带上，西藏许多地方住宿条件都不是很好，有些床非常脏，睡在自己的睡袋里又保暖，又卫生。除非露营，要不，防潮垫可不带，拖鞋必须要带。

食：现在西藏的中餐馆基本上都是四川人开的。早餐你可以花几元钱在小店里吃的很饱，午餐及晚餐都可以炒菜，价钱都不会太贵。拉萨共有3处是主要吃中餐的地方，一处是西郊，即牦牛铜像以西一带，这里离布达拉宫不远，主要是以四川火锅为主；第二处是娘热南路一带，民航售票处旁边，那里也有几家川菜馆可去尝试。（不要去这条路上的汉堡快餐，极其难吃）；第三处便是北京中路上和北京东路上八廊学旅馆至亚宾馆中间的一段，也有几家小的川菜馆。

至于西藏、藏餐和尼泊尔餐，则可以去亚宾馆的冈拉梅朵酒吧，吉日旅馆旁的怪牛沙龙餐厅或者玛吉阿米酒吧。而布达拉宫前的雪神宫则是拉萨最高档的藏式餐馆之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血肠，萝卜炖牦牛肉等，到了拉萨可以去尝试一下，不过很多人吃不惯。

住：现在拉萨最出名的旅馆就是八廊学，吉日及亚宾馆，名气比其他宾馆都要大，一是便宜，二是在这里可以找到伙伴一起包车，非常方便。这三家旅馆都在北京东路上，挨的很近，相对来说，亚宾馆最贵，而八廊学由于房间较陈旧，都是木板隔开的，所以隔音设备较差，还是推荐吉日。三间旅馆全是免费洗衣，公共浴室，公共厕所。八廊学唯一的缺点是衣服洗完后混在一起，自己去挑选，而吉日则有个专门洗衣的袋子，洗好后由服务员放进袋子里送到你的房间。

八廊学电话：0891-6323829，标间180元，普通双人房每间70元，三四人间每位25元，单人间35元。

吉日电话：0891-6323462，普通双三人房25—30元，无标间。

亚宾馆电话：0891-6323496，六七人的大间每人每天25元，不带卫生设备的双人间90元，主楼的标准间150—250元。另外还有很多价格不同的房间。

日喀则住宿：

珠峰宾馆，双人间每床25元；无浴室，公共厕所；（电话没记）。

刚坚果园招待所每床15元，洗澡的热水供应时间有限制。电话：0892-8822282

邮政宾馆，标间120元每晚，条件还不错，无普双。电话：0892-8829888

林芝住宿：

林芝迎宾馆，双人标间每床35—40元。电话0894-5822410；

康福源酒店：普标60元/间，可单买床位；豪华标间168元/间。电话：0894-5821181

去珠峰可住绒布寺或者珠峰本营。

行：在西藏旅行费用和其他地方相比较是较昂贵的，交通费占了大头，尤其是往返的路费。乘坐当地的长途班车价格会较便宜，但是西藏的景点分布很散，而且景点之间相对来说都很远，所以4—5个人一起包车，分摊车费是较划算的。3家背包客旅馆的门庭里都有个告示板，可贴留言条，以便联系包车事宜。

西藏的三轮车起步价都是3元，稍远的地方4—5元；出租车全是10元。（拉萨的哲蚌寺由于较远，打的去20元）。

这次我去江孜，日喀则，林芝用了4天，4个人包车，丰田62，4，400元，每人平均1，100元。去纳木错2天，4人包车，丰田62，1300元，每人325元。到了国庆五一时，车价会有所上浮。去日喀则加珠峰则也会贵些，包司机吃，不包住，去珠峰地域的汽车需要按车轮的数量缴纳公路建设费，每个轮子100元，越野车400元，卡车要600元，另外每个旅游者要付65元的景区费。司机的各种驾驶执照必须要齐全，这次去林芝，路上刚好遇到查车，我们的司机师傅证照都齐全，惟独他买的车是一台报废车，西藏规定，一个季度需要办理一次延期报废手续，他的车刚刚9月20日到期，需要办理延期报废手续，他没有去办理，我们都不清楚这种规定，结果被查到以后，我们磨了交通队的队长半天才肯放我们走。队长告诉我们，西藏大部分丰田62都是报废车，这点我们后来才清楚，一定要注意这方面的事，如果实在不放，就只能是塞点红包钱了，这样也能过关。

高原反应：高原反应表现如下，头痛，头晕，兴奋失眠，胸闷，呼吸加快，食欲不振，呕吐，腹泻，腹涨等。进入高原前，应休息好，不要紧张有心理压力，避免感冒，禁止烟酒，适当口服西洋参和提早一周吃红景天，加强抵抗力。如果从陆路进入高原，最好从川藏线或滇藏线进，从青藏线或新藏线出，这样由海拔低到海拔高逐渐适应会好些；如果坐飞机的话，高原反应一般会在晚上或者第二天出现，所以到了拉萨以后，一定要充分休息，不要因为觉得当时没事就放松警惕，要注意保暖，刚去几天，最好不要洗澡，防止感冒。到了西藏最好先在拉萨适应1到2天以后再去较远的地方，这样有个适应过程，在今后的旅途中，也会为自己的身体提供良好的状态。如果在旅途中不幸出现高原反应，应及时处理，及时服用红景天，严重时吸氧。如果出现严重的胸闷，剧烈咳嗽，呼吸困难，或反应迟钝，甚至昏迷的话，应及时送到医院处理或者转往低海拔地区。乘车进入高原时间较长，途中住宿条件较差，体力消耗大，要准备一些药品及水和饮料以及容易消化的食物，以便及时补充体内所必须的水和热量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持乐观的态度就一定能克服高原反应。

药物：感冒药（退烧，消炎，抗生素，板蓝根冲剂）、外伤药（云南白药喷雾剂、创可贴，眼药水），营养药（复合维生素）、防止高原反应（青海或者西藏制药厂出的红景天胶囊）、去火药（牛黄解毒片、夏桑菊）、肠胃药（氟派酸、吗叮呤）、润喉片，其中板蓝根冲剂及复合维生素，润喉片每天必吃，红景天也应吃。

其他健康问题：注意保暖；带上墨镜及太阳帽；由于西藏各旅游线上尘土较大，卫生条件不好，不建议带隐形眼睛；带上湿纸巾；刚上高原时干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃润喉片，带防晒霜，润肤露，润唇膏，鼻腔软膏，清凉油；在高原地区，由于气候及旅途的疲惫，女士的生理周期常常会紊乱，带足生理卫生用品。

边防证问题：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地区的某些地方需要办理边防证。最好在户口地就办理好，现在在西藏办理边防证比较困难，办理边防证可在户口所在地的市公安局户籍科凭本人的身份证和户口本办理，填写一张申请边防证的申请单，申请事由填写探亲，而前往地点，填写日喀则地区、阿里地区、林芝地区、山南地区便可，办理时间不长，通常当天便可以取到。有护照带着走吧，不需要办理边防证。

网吧：西藏现在的生活水平日益提高，网吧也到处都是，大的地区上网都没有问题，上网费用普遍都在4元/5元一个小时，只是有的网吧速度还是稍慢些。

电信：现在中国电信及移动通信在西藏大城市都没有大的问题，联通稍有问题。

银行和ATM机：最好是带足现金走，ATM机在拉萨，建行有联网，邮政的绿卡也比较好用，但是还是推荐带现金，因为一路经过穷乡僻壤是不可能取到钱的。另外，多换点散钱，可以给寺庙里布施及给乞讨的老人，西藏不接受硬币。

风俗和禁忌：在寺庙内参观，不能随意触摸佛像，有的佛殿女性不能进入参观，要尊重喇嘛，尊重寺庙；转经时要顺时针转；

门票参考价格：

拉萨：布达拉宫70元，布达拉宫金顶10元，布达拉宫精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；罗布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物馆30元；龙王潭公园3元；纳木错45元；羊八井泡温泉外20元，内30元；

江孜、日喀则：

白居寺30元；扎什伦布寺45元；珠峰65元

林芝：

巴松错50元；世界柏树王园林10元；林芝—拉萨途中有个可以不必要下车的景点中流砥柱5元；

逃票问题：

布达拉宫逃票较难。

哲蚌寺开放时间9：00—16：00；早上9点以前供朝佛藏民开放，8点多钟去，可以跟藏民一起进，无须买票，但有些佛殿未开门，在里面等等会有收获的，别忘了捐些香火钱。

大昭寺开放时间9：00—16：00，早上基本供藏民开放，下午给游客开放，早上8点多进去，也可以逃票，而且二楼的佛殿也都开门，唯一的缺点是藏民非常多，需要排队参观，有个办法可以避免，跟喇嘛说你要去开光，喇嘛一般都会很通融地让你直接大步进入，嘻嘻，进去参观吧，不过人还是很多，估计你只能跟着大家转一圈了。下午去大昭寺金顶开放，但二楼的佛殿不开放，人也少，佛殿相对清净些，而且喇嘛查票较严，自己斟酌吧，别忘了捐些香火钱。

西藏的寺庙通常都是早上对朝佛的藏民开放，如果早些去，跟着他们一起进，逃票几率大一些，而下午通常逃票会较严，不过，难得去一次，如果经济允许，还是买票吧，这样自己留个纪念也好，进入寺庙还是要多少捐些香火钱。

其他问题：

西藏的小乞丐很多，通常他们要的不多，1毛钱就足够，但是当一群小孩围着你的时候，估计你也吃不消，所以给钱的时候应注意；多换点零钱，在西藏建设银行可以兑换1角钱，在寺庙里如果没有散钱，可以找喇嘛兑换，也可以直接在捐钱处自行找钱。

八角街买东西，建议不要直接在货摊上买，旁边有许多小店铺，里面的东西加工质量要比货摊上好些，不过价钱要比货摊稍微贵些，侃价的时候侃货品的2—3倍下来，基本就能成功。而藏族人民注重开张价及关门价，这样你买的东西也会便宜很多。

注意店铺有许多回民假冒淳朴的藏族人民，他们非常野蛮，强买强卖，如果价格谈妥后你不买，他们甚至要和你打架，这次和我们一起包车去纳木错的一个北京人，就这样上了他们的当，所以切记，带眼看人。

最最重要的一点，一定要注重环保，不要乱扔垃圾，现在雪域高原的环境的确让人担忧，除了藏民没有上厕所的习惯以外，外地的游客乱扔垃圾也给高原带来不少的负担。我和猪仔(我的朋友)在纳木错转湖时捡了满满三大袋垃圾，最可气的是这边刚捡完，那边还在乱丢，猪仔气的骂他们，可是却毫无用处，从自己做起，从身边做起，保护这美丽的风景吧。

多带些铅笔，一路上有许多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也会问你要，我想这比给他们钱和糖果要强的多。