1.2023日照马拉松路线

2.日照什么时候赶海最好？

3.日照天台山旅游风景区门票免费吗

日照旅游攻略自由行三天_日照旅游攻略2023

2023日照免费的景区有日照海洋公园、万平口海滨风景区、海滨国家森林公园、九仙山景区、刘家湾赶海园。

1、日照海洋公园

位于日照市海滨旅游核心区域，由阳光海洋馆、四季花鸟园、飞禽剧场、水禽乐园、儿童乐园、AR穿越时空等游玩内容和海洋主题轻奢级度酒店、海洋主题特色商业街组成，将景区构成一个集休闲、、观光、住宿、购物、餐饮于一体的大型旅游度综合体。

2、万平口海滨风景区

万平口海滨风景区有五公里长的宽阔沙滩，地势平整，海水清澈，可以与家人一起玩沙，赤脚踩踩水，还可以躺在沙滩上晒太阳享受惬意。潮汐塔是景区的标志性建筑，登上塔顶不但可以俯视整个景区，还可以远眺大海。

3、海滨国家森林公园

海滨国家森林公园称得上是日照最好的沙滩。公园内有景色宜人的森林与湿地，您可以漫步于海边森林，呼吸纯净空气，或是去沙滩上享受阳光和海风，还可以找家餐馆品尝美味海鲜。而晚上则可以住在公园里的宾馆，等待次日去海边欣赏美丽日出。

4、九仙山景区

九仙山景区为五莲山旅游风景区的一部分，景区内奇峰林立，有许多石窟幽洞，这些洞天福地很多都藏在烟雨涧下的水帘洞。景区内有大面积的是齐鲁最大的野生药库。据说九仙山上蚊子不叮人、棘子不长倒钩、蛤蟆不会叫，有兴趣的游客可以亲自去体验一番这份神奇。

5、刘家湾赶海园

在赶海园里，因为海水涨潮和退潮的速度都非常快，很多海生物在退潮的时候来不及回到海里去，就都留在了海滩上，游客们就可以趁着退潮间隙赶海。海滩上全是很软很细的泥沙，踩上去非常舒服。到处都是海贝、小螃蟹、寄居蟹，即使第一次赶海，也会满载而归的。

以上内容参考百度百科-日照海洋公园

2023日照马拉松路线

日照主要景点：日照奥林匹克水上公园(4A级景区、日照海滨国家森林公园(4A级景区、五莲山景区(4A级景区、宛平口景区(4A级景区、九仙山景区(4A级景区、刘家湾干海园(4A级景区、福来山景区(3A级景区、龙门谷景区。莒县束河湿地公园(3A级景区、登山寨景区(3A级景区、御海湾生态茶园(2A级景区、大青山景区(3A级景区、桃花岛风情园、东仪镇、日照海洋公园、日照太公岛景区、王家灶民俗旅游村、灯塔广场旅游景区、日照黄海九寨沟景区。

最佳旅行时间

夏季(五月至九月。日照是一个海滨小城。大多数游客来这里是因为大海和海滩。五月，海水温暖，沙滩柔软。7月下旬到8月底比较适合下海游泳。通常，他们可以体验大海的乐趣，感受农场生活。在夏日的阳光里，还会举办赶海节等特别的节日，肥美的海鲜让人大饱眼福。此外，1、4月份，东港区南湖镇大寨科千亩梨园梨花盛开，举办梨花文化旅游节，赏花观节目。5月，还可以在五连山景区欣赏杜鹃花。

灯塔夜景，漫步于流光溢彩中

日照灯塔作为阳光的标志性建筑，矗立在海边，多年来指引着渔船的方向。它的美只有在灯亮的时候才显露出来，比如一个害羞的，白天不肯轻易见人的女孩。当你来到日照，你一定不能错过欣赏这座夜晚被灯光包围的灯塔。

吴家台的海滩，免费又好玩

相比宛平口景区危险的离岸区，吴家台的沙滩质量要好很多，海岸平缓，孩子也能玩得开心。不过相对于海滩同质的滨海森林公园的海滩，这里是免费的，玩了一天就可以就地入住渔家。

日照什么时候赶海最好？

2023日照马拉松路线分为全程马拉松路线、半程马拉松路线、欢乐跑路线、家庭跑路线，具体线路如下：

1、全程马拉松路线：起点（日照市人民广场）→泰安路→烟台路→山海路→（左转）北海路→水杉路→黑松路→槐花路→观海大道（折返）→碧海路→悦海路→海天二路→碧海路→终点（万平口景区一号门）。

2、半程马拉松路线：起点（日照市人民广场）→泰安路→烟台路→山海路→（右转）北海路→碧海路→（右转）太公岛二路（折返）→太公岛二路→（右转）碧海路→悦海路→海天二路→碧海路→终点（万平口景区一号门）。

3、欢乐跑路线：起点（日照市人民广场）→泰安路→烟台路→聊城路→终点（日照职业技术学院）。

4、家庭跑路线：起点（日照市人民广场）→泰安路→烟台路→终点（安泰国际广场）。

马拉松注意事项

1、整理运动放松

长跑后要整理运动，放松身心。运动后适当可以缓解肌肉酸痛，但要注意不要过度用力。同时，长跑后不要骤停，要逐渐递减运动强度，以保证体力恢复。

2、做好准备活动

长跑准备活动要做好，可以活动各关节，减少粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，有利于长跑过程中克服“极点”。热身可以避免运动损伤，轻松慢跑可以提升速度。

3、一定要控制速度

控制速度是马拉松比赛的关键。无论是全程还是半程，记住马拉松跑第一原则，匀速！匀速！匀速是马拉松之魂。

4、饮食方面

马拉松运动需要注意饮食，保持健康的饮食习惯，特别是比赛前一天和比赛当天，要均衡饮食，保证充足的碳水化合物和水分，以提供足够的能量。

5、护脚

护脚是马拉松比赛前的重要准备工作之一，可以有效保护脚部，避免受伤。

以上内容参考：百度百科-2023日照马拉松

日照天台山旅游风景区门票免费吗

日照赶海时间表2023如下：

涨潮时间：08：58-3：32(3.1米)；21：43-23：59，退潮时间：01：22-08：58(0.3米)；13：32-21：43(0.3米)；推荐赶海时间：5：00-9：00点(优)；17：40-21：40点(优)。

日照赶海最佳地点：

任家台礁石公园南侧：任家台礁石公园南侧这片礁石区也是赶海的好去处，住在任家台的朋友可以来此赶海。此处和吴家台礁石区一样，出产螃蟹、海螺、牡蛎等。

刘家湾赶海园：刘家湾要买门票，旺季时会涨到50元。为了让游客都能体验赶海的乐趣，园区内特意放了自己养殖的海鲜，像蛤蜊等里面都很多沙子，再加上位置远，新手就不要来这里赶海浪费钱了。而且这里也没有比较好的餐馆，大家可以到市里的餐厅用餐。

日照，山东省地级市，位于黄海之滨、山东半岛东南侧翼，东隔黄海与日本、韩国相望，西靠临沂，北连青岛、潍坊，南接江苏省连云港。全市陆域面积5310平方千米、海域面积6000平方千米，下辖东港区、岚山区、莒县、五莲县2区2县以及日照经济技术开发区和山海天旅游度区，有55个乡镇、街道，1944个村居，2016年末户籍总人口299.72万人。

免费。根据查询日照市人民显示，天台山旅游风景区发布了政策，截止于2023年5月26日，天台山旅游风景区门票还是免费游玩的，游客需提前预约方可进入景区，门票是免费的。日照因“日出初光先照”而得名，地处中国大陆沿海中部、位于山东省东南部黄海之滨，东濒黄海，西靠临沂市，北与青岛市、潍坊市接壤，南与江苏省连云港市毗邻。隔海与韩国、日本相望，日照市地势中间高，东西两边低略向东南倾斜。日照市属暖温带半湿润季风区大陆性气候。