北京到拉萨的火车每天只有一趟哦，T27，晚上八点出发到第三天的下午三点过到达，一共是43个半小时。十一的时候人比较多，建议要提前买票啊，火车......

鉴于你的时间比较充裕，飞机直接西双版纳，强烈建议去中科院热带植物园和橄榄坝，3天足矣。然后，坐晚上的汽车到昆明，看石林，看云南省博物馆，看碧......