拉萨旅游攻略景点必去自由行,拉萨游玩攻略必去景点

放假旅游去西藏旅游攻略

放心去

鼓楼

◆门票：30元

tips：鼓楼除了历史文化积淀以外，还有古乐编钟表演，很值得一看!

钟楼

◆门票：30元

tips：保存最完整的一座钟楼，可以不用上楼，这里夜景很

美，建议晚上来

纳木错

◆是三大圣湖之一，北岸的圣象天门被誉为西藏美景终结地

羊卓雍措

◆是西藏三三大圣湖之一湖光山色之美冠，距离拉萨很近，打卡也非常方便

大昭寺

◆这里是朝圣僧人的胜地，大昭寺可以说是世界上最神圣的地点

扎什伦布寺

◆是后藏最大的寺庙，更是拍摄人文大片的不二之地

不要去

大唐芙蓉园

◆门票：免费

tips：白天去的体验感一般，晚上的夜景不错，想去的建议晚上去比较好

大雁塔

◆门票：免费

tips：可以不用进塔， 在大悦城顶层就可以看到全景，在北广场还有音乐喷泉

罗布卡林

◆没有上的蓝天碧水，就是一个普通的院子

南伊沟

◆继承了林芝地区景点高门票的传统，性价比不高

帕拉庄园

◆没有必要去，建筑规模不如布达拉宫

58冰川

◆现在冰还没有融化，等4.5月份湖面上的冰都已经融化了，只能在湖边看看

●行前准备

证件类：身份证、学生证、边防证、驾照、银行卡、现金等

电器类：相机、自拍杆、充电宝、备用电池

衣物类：保暖内衣、厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套

日用品：水乳、面膜、防晒霜、卸妆水、化妆品、湿巾

药物类：高原反应药、感冒药、胃肠药、维生素

零食类：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等.

其他：双肩包，保温杯之类的根据个人需求来准备

◆西藏交通

(1)机场一市区

最实惠的方法是搭乘明航大巴30元/人，也可拼车去市区40-50元/人，滴滴打车200元左右/车

(2)火车站一市区

可乘13、14路公交1元/人最实惠、省钱，滴滴打车20分钟左右，37元左右

(3)拉萨市区：主要以打车、乘公交为主，拉萨城区出租车10起步、滴滴15元左右，市区不大，基本就是一个起步价也可以相电瓶车，15元/天，很方便

(4)拉萨一林芝一日喀则一珠峰一山南一阿里一那曲

拉萨一日喀则一林芝有通动车之外

市外很多景点都是没有专线车，要自驾、包车或是跟团，较高的要求的朋友可以把车停在酒店，后公交出行

●关于高反

西藏除开东线林芝以外，其它线路多多少少都会超过4000米以上的高度，出现高反的情况可能会较多。因此在高原地区切忌感冒，一旦发生高反，马上吸氧，多喝热水稀释血液的浓度，也可以在旅行之前，多喝些藏红花制品，提升血液携氧能力，高反严重者，应立即转移到海拔较低的地区。

●住宿区域选择

①八廊街：八廊街比较热闹，美食聚集地，是拉萨城区最繁华的街道，建议住团结新村附近，小吃美食街各种商城应有尽有。②布达拉宫广场：住在布达拉宫广场和药山附近夜幕降临时分可以看到很美的世界屋脊的夜景。

③林芝：建议住在八-镇，交通方便，也是林芝商圈中心。

④日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带吃住选择都比较多!⑤阿里地区：想热闹一点可以住北岸文化路--带，稍微安静点的可以住在南岸沿江路

⑥珠峰大本营：珠峰大本营很多都是通铺，环境卫生都是比较差，建议自带一次性被单

⑦圣象天门：这里想看星空的只能住多人民宿(大通铺)，不想夜晚受罪的可以住在房车基地。

◆住宿区域选择

①预定住宿前，要多看差评和评论区的，部分酒店/民宿的，与实际情况不符合的。

②提前一个月预定酒店，特别是旺季的时候。

③如果有小伙伴不知道选择，可以重点看酒店/民宿的位置、差评和酒店品牌，建议选一些全国有名的连锁酒店。

④多人家庭出游，可以找别墅类的民宿，住一起很方便。

⑤预定前，要多平台对比，多看差评，避免大数据杀熟。

⑥不要理路边的推销人员，环境差不说，可能还不安全。

⑦订住宿之前去看酒店的gz h， 看看是否有机场接送服务。

⑧最好结伴出游，费用都能aa，而且晚上出行比较安全。

⑨不要选择定在离市中心远的地方.交通不便，晚上不安全

●西藏七日游行程推荐

D1：抵达拉萨→入住酒店，自由行

D2：拉萨→桃花沟或卡定沟→鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措→鲁朗牧场当地五星观景酒店(藏装体验，烈焰篝火，视天气情况)

D3：鲁朗→(骑马、射箭)→雅尼湿地→雅鲁藏布大峡谷→八一镇

D4：林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨

D5：藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措(高原圣湖-羊湖旅拍)

D6：布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场

D7：拉萨→回家。

西藏是一个纯净洁白的地方。这里的一切都伴随着高贵典雅的气质。作为世界上海拔最高的地区，西藏的气候和自然地理环境清新脱俗，适合年轻人和冒险家去探索和探险。这是一份西藏旅游指南。

:如何安排西藏旅游

1.确定行程时间。

如果游客打算去西藏旅游，一定要提前规划好自己的旅游时间。建议游客在4-9月间去西藏旅游。这个时候是西藏旅游的旺季。这里的天气开始好转，一切都在恢复。游客可以看到西藏的雅鲁藏布江开始穿上一层绿色的衣服，一道天然的绿色屏障是游客阻挡雅鲁藏布江上游吹来的风沙的好办法。而且这个时间也是川藏线自驾出行的最佳时间。山上的冰雪融化了，山上的积雪融化了。虽然这个时间恰逢西藏的雨季，但游客完全不用担心。白天基本是晴天，大部分雨落在清晨和傍晚。

2.邀请同路人。

去西藏旅游，组团是性价比最高、最便捷的旅游方式。游客可以预留合适的时间，在合适的季节合适的地点，邀请几个合适的朋友去西藏。从志同道合的人出发，真的可以为这次旅行增添太多美好的经历。如果没有可以组团去西藏的伙伴，可以参加西藏当地旅行社和其他一起去西藏的人的团，为这次旅行做好充分的准备。

3.寻找西藏旅行社

西藏是一个气候条件特殊的高原地区。如果是第一次去西藏旅游，游客对西藏的地理和人文环境不熟悉，建议参加旅行团，尤其是外国人不能在西藏自由行。外宾去西藏旅游必须带独立导游，不能说藏语。这个时候，一个靠谱专业的旅行团就很重要了。如果游客有各种需求，可以随时和导游沟通。

跟团旅游也节省时间。在前往景点和返回的过程中，旅行社会有计划地进行，游客不会担心买不到票或时间延误。所以游客在综合因素的基础上选择一家靠谱的西藏旅行社是非常重要的。

4.办理相关证件。

西藏不是所有的景点都可以直接参观，有些地区是禁区，有些景点需要提前办理边境通行证。中国大陆、港澳游客到西藏一些地方，如珠穆朗玛峰、阿里、山南等地，需要提前到辖区派出所办理边境通行证，并随身携带一寸照片。也可以找注册的旅行社工作人员办理边境证。

此外，考虑到西藏的交通条件、旅游服务设施和接待能力，以及西藏独特的民族文化和生态环境，政府决定外国游客必须凭函入藏。不仅需要进藏证，游客坐火车或飞机去西藏旅游也需要进藏证。游客上车前应检查是否有入境信原件。所以游客在计划去西藏的过程中，一定要先拿到入境信等证件，才能去西藏旅游。办理入境信需要时间，游客可以交给旅行社帮忙。

5.买去西藏的机票和火车票。

游客在西藏购买机票、火车票时，如果有足够的时间和精力，可以根据自己的购买习惯选择在票务网站上购买，也可以去当地的铁路售票中心购买车票。如果游客时间精力有限，又担心在计划时间内买不到票，或者对买到的票不满意，可以选择让旅行社购买西藏的票。这个过程需要相应的手续费。

6.准备出发。

出发前，你必须做好准备。西藏是高原气候。进藏前，要做好应对高原反应的措施。即使游客夏天去西藏，昼夜温差也很大。中午气温高，要防暑，早晚气温低。你要注意保暖，做好御寒准备，带好棉袄等保暖物品。除了必要的生活用品，个人要注意带好防雨、防紫外线、防蚊虫的物品。一般要在不同的海拔高度穿不同保暖性能的衣服，在不同的温度带及时加减衣服。在旅行过程中，你应该保暖而不是降温。同时，游客可在进藏前五天服用红景天胶囊等药物预防高原反应。总之，游客在选择去西藏的旅游装备时，一定要考虑旅游线路和目的地的气候环境，千万不要盲目购买旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损失。

:如何选择可靠的西藏旅行社

1.能否及时办理入藏信？

对于境外游客、外籍华人或持外国护照的游客来说，入藏证是进藏的必备证件。无论是自驾游，还是西藏当地旅游，都需要入境信。游客在选择旅行社的过程中，应优先考虑能否及时办理入团信，并关注旅行社的经营资质。进藏证的办理成功率关系到游客进藏的成功与否。这时候考虑旅行社的办证能力就很重要了。游客在参加西藏的报团之前，只需提前与旅行社确认即可。

2.西藏有没有专业的导游服务？

去西藏旅游，有一个专业的藏语导游能给游客带来非常不一样的体验。如果游客有高原反应，我们的导游会根据他们不同的体质帮助他们克服高原反应，可以避免很多不必要的危险。除此之外，我们的社会有一个专业的藏族导游，他对西藏当地的历史和宗教文化有着清晰的了解，对当地的语言和文化也非常熟悉。游客在旅途中有什么需求，都可以通过导游传达。我们一直在

3.有没有合格的旅游车辆和司机服务？

安全当然是旅行过程中的第一要务。旅游车辆是一家优秀旅行社最基本的保障。游客看到的西藏正轨旅游车辆的车牌，都是藏文A.L开头，如果游客选择自驾游，很容易上当受骗。如果他们乘坐黑车或者不定期拍照的黑车司机，人身安全无法得到保障。而且西藏路况复杂。西藏青年国际旅行社不仅对旅游车辆有要求，对司机的体验也有保证。俱乐部的司机都是熟悉当地藏区的老司机。如果游客有什么需求，可以随时求助，一定会增加你这次旅行的安全感。你的呢？

4.能保证西藏行程的安全吗？

去西藏旅游，很多游客特别担心高原反应的问题。一个优秀的旅行社，在处理高原反应的问题时，是可以深刻表现出来的。西藏是高原地区，游客去西藏旅游难免会经过很多高海拔的地方。游客有高原反应很正常。首先，不要慌，游客自己，把自己的情况告诉导游。我相信我们的导游会根据游客高原反应的严重程度做出合理正确的解决方案。

:如何选择适合自己的旅游线路

1.根据假期长短来选择。

西藏最经典的线路是8日珠穆朗玛峰之旅，自开通以来一直受到各国游客的喜爱。在这条路线上，游客可以俯瞰山宗抗英遗址，并参观白居寺，这是唯一一座融合了西藏三大教派的佛教寺庙。有精美的壁画和十万座以雕刻闻名的宝塔。经过一些宗教熏陶，当他们看江孜森林的绿色时，一定会有另一种体验。最有特色的就是到达珠峰大本营，在珠峰大本营过夜，看世界屋脊，在星空下感受世界之巅的魅力。这条线路比游客的更有挑战性，也是最好最划算的线路。珠峰大本营海拔5200，住宿条件有限。如果你是一个喜欢挑战极限的游客，一定要试试。

2.根据理想的旅游目的地选择。

如果游客想根据自己理想的旅游目的地选择路线，可以选择被称为‘西藏江南’的林芝。有墨脱国家级自然保护区和巴松措国家级度假区。巴松措的湖水清澈见底，碧波万顷。游客可以在湖中央的岛上看到有1500多年历史的红色宗教马宁教寺庙。茂密而宁静的森林被翡翠般的湖泊环绕着。森林的背景是两座海拔5500米的雪山。还可以选择世界海拔最高的淡水湖纳木错，在这里可以看到珍贵的野生动物，俯瞰唐古拉山脉主峰和一望无际的草原，一定会让你心旷神怡。或者你可以选择去珠穆朗玛峰阿里，看看圣山圣湖的壮丽。这些游客是理想的目的地，我们旅舍也有很多丰富的线路和游览日期供游客选择。

3.估计自己的体力和适应能力。

如果游客体力有限，又担心去高海拔的地方，就会出现严重的高原反应，如头痛、头晕、气短等症状。游客可以选择低海拔的林芝团。林芝平均海拔低于高原反应临界点，是去西藏旅游的最佳适应平台。如果游客有足够的体力，可以选择比较有特色的徒步团。路线风景一览无余，让你亲身体验西藏的壮美风光。如果你还不确定自己适合哪条线路，可以找我们专业的旅游顾问，提出你在西藏旅行中的需求。相信我们的旅游顾问会给你一个合理满意的建议和报价。

:如何选择合适的进藏方式

1.去西藏的火车

当游客有足够的时间时，可以选择坐火车去西藏，可以借此机会走遍中国的大好河山。如果你来自中国的南方城市，游客一路上可以看到中国从南到北无数奇异的风景变化。但时间有限，不想在火车上停留太久的游客，可以选择成都、重庆、西宁等地去西藏。这些地方坐火车去西藏的时间会比其他城市少，甚至可能沿途经过一个旅游站错那湖(那曲站)，游客可以在那里下车拍照。总之，选择火车进藏，不仅可以减缓海拔上升，避免高原反应，还可以沿途欣赏青藏高原的壮丽景色。火车进藏大概需要3天。但很多游客是抱着虔诚的膜拜态度来西藏的，火车放慢了脚步，拉长了时间。相信很多游客更能享受这个过程。

2.坐飞机去林芝去西藏。

如果是直飞拉萨，拉萨平均海拔3700，树少，氧气只有内地的67%。直接去拉萨的游客或多或少都会有高原反应，但从林芝上来的基本没有问题。建议进藏游客直飞林芝，平均海拔3000左右。比如林芝的政治经济文化中心八一镇海拔2800，雅鲁藏布江大峡谷海拔只有900。

而且林芝的景点比较分散，基本上都是坐车去景点，步行相对较少，可以有效避免高原反应。所以进藏的游客先飞到林芝，习惯了高原，再慢慢去圣城拉萨调整身体状态，逐渐适应西藏的气候。

最后

总之，看完上面的西藏旅游计划，你会发现，在你去西藏之前，你还有很多需要提前准备的准备工作，包括西藏攻略必备知识，进藏必备物品，走哪条路去西藏旅游，在西藏玩几天，进藏途中的安全和交通等。

当你来到世界上海拔最高的地方，你能感受到这里汇集了最纯净的阳光，珍藏了最清澈的湖水。在这片最后的净土上，空气几乎完全纯净，马群矫健，牦牛平静，一望无际的草原一定会让你神往。

西藏是山峰，是水源，是梦想的起点。这无疑是一次考验意志的勇气之旅，也是一次刷新知识的旅程。一个靠谱的旅行社，一定会让你领略到最真实最难忘的西藏风情，也会让你的西藏之旅更有保障。